Posted by: المعرفة | 17 أبريل 2008

ما الذي يشعرنا بالسعادة والرضا ؟

السعادة

.

.

.

للتغلب على إحساس داخلي بالخواء والفراغ … من المهم أن نفهم … ما هي الأشياء تحديداً التي تسبب خللاً في توازننا الداخلي

ربما تكون مدركاً أنك غير سعيد في علاقتك مع شريك حياتك .. ولكن باستمرار المشكلة فترة طويلة فإنك تعتاد عليها … وشيئاً فشيئاً … تكبر هوة التعاسة … وتنزلق فيها، مما يجعلك تقتنع بأن هذا هو كل ما في الحياة:

علاقات عادية أو غير مرضية يجب التكيف معها

ويصعب على صاحب المشكلة التوصل إلى حل مناسب بسهولة … لأسباب نفسية وجسمانية وبيئية تولد الشعور بالخواء والفراغ الداخلي … وتأثير كل ذلك ينعكس على صحتك النفسية

حيث أن نتائج المشكلات النفسية تظهر غالباً بشكل مشاعر اكتأب وقلق وغضب وخضوع للغير

لذلك … أنت بحاجة إلى أن تخطو خطوة إلى الخلف … تساعدك على رؤية موقفك بوضوح.. وسنخطو هذه الخطوة معاً … هنا

ابتداءً .. دعونا نبحث في معاني السعادة والرضا الذين نسعى لهما …

# ما هي المقومات التي إن توفرت لدينا سنشعر بأننا سعداء وراضون عن أنفسنا ولا ينقصنا شيء ؟

شعور السعادة والرضا يعني :

أن تتمتع بالصحة التامة من الناحية النفسية
لديك ثقة في نفسك
شعورك إيجابي تجاه ذاتك وحياتك
تقبل نفسك بكل نواحيها (القوة والضعف)

عندما تشعر بأنك راضٍ عن نفسك ولا ينقصك شيء … تستطيع الاستمتاع بما لديك … وفي نفس الوقت سيكون لديك القدرة على تغيير الأشياء التي يمكن تغييرها … وتـَقبـّـل الأشياء التي لا يمكن تغييرها … إضافة إلى تواصلك بسهولة مع الناس من حولك

لكي نصل إلى شعور السعادة والرضا … فإننا نحتاج إلى الشعور بأنفسنا :

من نحن ؟ ما هي قيمنا ؟ ما هي طبيعة صلتنا بالآخرين ؟ (أسرة، أصدقاء، زملاء عمل..)
أن ندرك مشاعرنا
أن نكون على صلة بأجسامنا (مستوى وجودنا المادي والعقلي)
أن نكون على صلة بالطبيعة من حولنا (اكتشاف الجانب الروحي في الطبيعة الإنسانية)

وبتمازج الجوانب الأربعة (الوجدانية والعقلية والجسمية والروحية) نصل حقاً إلى السعادة والرضا عن النفس

____________

– راجع المصدر: ( فيرا بيفر – السعادة الداخلية)


.

Bookmark and Share
Advertisements

Responses

  1. فعلاً.. الذي يشعرنا بالسعادة أو التعاسة هو شيء في داخل النفس !

    لكن اسمحي لي بتعليق :
    قلتِ (تقبل نفسك بكل نواحيها), حسناً أنا سأتقبل نفسي بكل نواحيها و إلى الآن لا مشكلة ..
    المشكلة حين لا يقبل من حولك نقاط ضعفك !
    أحس أن هذا الشيء لا بد و أن يؤثر على النفسية لأنها بحاجة ايضاً إلى من يحتويها تماماً حتى تحس بالأمان ثم تثق بنفسها و تنطلق .. أما إذا لم تجد قبولاً فاعذريني لا بد و أن لا تشعر بالرضا عن نفسها !

    مقالات ثمينة ..
    شكراً لك

  2. كلام جميل ينم عن فكر عالٍ تتميز به المعرفة التي قل ما نجد

    مثل هذه المواضيع في أوساط المدونات …

    بارك الله فيك وماشاء الله تبارك الله

    وأتمنى لك التوفيق والسمو إلى أعالي رتب النجاح

    شكرا لك .. على إثرائنا ..

  3. السعادة منبعها من القــــلب

    ” والرضى بما قسمه الله لنا

    بارك الله فيك غاليتي

    joory

  4. سعدت بالمرور فى مدونتك
    كم اهتم بالتنمية البشرية و اتمنى تنمية مهارتى و معرفتى بها
    اكييييد ساعود ثانية

  5. السلام عليكم
    تسلمي اختي على الكلام الرائع
    كثير اناس لا يدركون معنى السعادة الحقيقية
    وانا اراها من وجهة نظري هي ان نقتنع بالذي قدره لنا القدر
    والاشياء التي نستطيع تغيرها الى الافضل نغيرها
    لكن لابد ان ندرك حقيقة وهي ( ان شعور عدم الرضا شعور قصير بقصر الحياة )
    تقبلي مروري يالغالية
    اختك اسيرة خيالي

  6. بارك الله فيك اختي الكريمة على هذ المقال الرائع

  7. أختي الفاضلة وردة الحياة… التواصل مع من حولنا أمر مهم جدا … بغض النظر إلى طريقة تفكيرهم أو أسلوبهم .. سواء تقبونا بعيوبنا أم سببوا لنا احباطات.

    ومن الضروري أيضا … التواصل مع ذواتنا ودواخلنا ..

    والتغيير الذي نسعى له … لا يبدأ بشكل صحي وعميق … قبل شعورنا بالرضا عن انفسنا

    فلماذا لا نأخذ مما حولنا ما ينفعنا من نصح وتوجيه … ونهمل ما يؤثر علينا سلباً ويسبب لنا الإحباط وجمود الأفكار

    تواصلي معنا … وسنتطرق لتفاصل أكثر وأدق لهذا الموضوع
    موفقة إن شاء الله

  8. أخي الفاضل يوناون … سرني تواجدك .. وكلماتك الطيبة
    والشكر لك على دعواتك .. اللهم آمين

    أختي الكريمة joory … الرضى هو أهم أسس السعادة
    وهنا نتعلم كيف نجعل قلوبنا راضية … وهي تسير بخطى واثقة على طريق النجاح والتفوق … وصولاً إلى الفوز برضى الله سبحانه وتعالى
    نورت الصفحة بطلتك الغالية

  9. أختي الكريمة crazy … تسرني عودتك بالتأكيد … وبعون الله تعالى ستجديك كل ما تبحثين عنه ويرضيكِ … موفقة ان شاء الله

    أختي الكريمة اسيرة خيالي … السعادة هي قرار … نحن أصحاب من نمتلك اتخاذه .. والقناعة ضرورية بالتأكيد … ولكن احيانا نفقد السعادة لعدم معرفتنا بحقيقة انفسنا وقدراتنا الحقيقية
    فلنبحث في دواخلنا عن الابداع .. الهمة .. التميز .. فلنصحي الانسان الرائع الذي يعيش بداخلنا .. لنعيش سعادة حقيقية … سررت بمرورك الجميل .. رعاك الله

    أخي الفاضل سعود الهواوي … الشكر لك أخي على مرورك … موفقك إن شاء الله


اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

التصنيفات

%d مدونون معجبون بهذه: