Posted by: المعرفة | 28 مايو 2008

إدارة السلوك

دورة فن إدارة الذات

إدارة السلوك

سلوك

كل سلوك يسبقه تصور (خيال) وكل تصور يسبقه تفكير

والبطولة أن تكون تصوراتك صحيحة … (حق لا باطل)

هذا يحدث عندما تجيب على سؤالين :

من أنت ..؟

من خالقك .. ؟

{قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرِينَ أَعْمَالاً * الَّذِينَ ضَلَّ سَعْيُهُمْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعاً} … الكهف 103

إدارة السلوك تحصل من خلال التحكم بحركات الجسد ونبرة الصوت وطريقة التنفس

وبواسطة تقنيات ومهارات الهندسة النفسية نستطيع إدارة السلوك، ويمكننا الحصول على النتائج التالية:

– تغيير السلوك السلبي إلى ايجابي

– القضاء على العادات القهرية

– الاتصال الإيجابي وتحقيق الألفة مع الآخرين عن طريق (المجاراة والقيادة)

ومن التقنيات التي تعين على تغيير سلوك سلبي أو اكتساب سلوك إيجابي … هي:

مولد السلوك الجديد:

وهي تقنية بسيطة جداً، يمكنكم القيام بها بدون الاستعانة بمدرب أو ممارس، وبالتأكيد ستكون نتائجها أفضل بمساعدة المدرب المختص

1. اختار السلوك الذي تريد اكتسابه أو تقويته أو تـَعلّم فنونه (مثلا، الخطابة والثقة بالنفس أثناء إلقاء كلمة)

2. حدد شخص تعرفه يمتلك هذا السلوك ويؤديه بشكل ممتاز ويعجبك (خطيب أو محاضر بارع)

3. تخيل النموذج (الشخص الذي حددته) وهو يقوم بالسلوك (إلقاء كلمة أو خطبة أمام عدد كبير من المشاهدين) (حالة انفصال)

4. اقترب أكثر من النموذج حتى ترى وتسمع نفسك تؤدي السلوك (حالة انفصال)

5. قم بترتيب الأحداث في مخيلتك وكأنك مُخرج، حتى تصبح راضيا تماما عن المشهد الذي تتخيله

6. طبق الدور الذي حددته، وادخل لتأديته كممثل وتخيل نفسك كيف ستكون (حالة اتحاد)

7. بعدها تخيل نفسك في فترة زمنية قادمة وأنت تؤدي هذا السلوك، بحيث تتخيل المكان والزمان وكل المؤثرات المحيطة التي ستكون في الحدث الذي سيكون (مجاراة مستقبلية)

مولد سلوك جديد

.

Bookmark and Share

Advertisements

Responses

  1. موضوع جميل ومختصر بنقاط أضافت للموضوع عرضا جديدا مبتكرا يسهل على القارئ الفهم السريع .. بارك الله فيك أختي الفاضلة المعرفة ..

  2. روعه متابعة اتمنى ان تتكلميين عن الكسل او تشتت الفكري ( عدم تركيز )

  3. أخي الفاضل يوناون … أسعدني تواجدك ومتابعتك الدائمة

    موفق إن شاء الله

  4. أختي الكريمة ريموا … بعون الله تعالى ستكون فقرات حول النشاط الذهني والجسدي .. وكيفية معالجة الكسل والخمول وقلة التركيز

    أسعدني تواجدكِ … وبالله التوفيق

  5. موضوع موفق…
    رعاكِ الله..

  6. أختي الفاضلة gsoon .. الأروع هو تواجدك

    وتنقلك فيما بين حارات مستنوطنتكم

    أسعدك الله تعالى … وبالتوفيق

  7. ما شاء الله ما قل و دل من الكلمات القيمة
    وصلت الفكرة ان شاء الله
    اللهم اجعلنا من الفائزين

  8. أختي الكريمة oum3ali .. آمين اللهم آمين

    شكرا لكِ على متابعتك الدائمة وحضورك الطيب

    والحمد لله الذي استخدم مَن لا حول له ولا قوة .. في الخدمة

    سررت بمروركِ الكريم

  9. اريد منكم احاطتي بكيفية المشاركة ولتسجيل معكم بالموقع او المنتدى

  10. ما اصعب ان تحب احد بجنون وانت تعلم انك له لن تكون

  11. بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    موضوع جميل ويستحق الاهتمام والمتابعة الجيدة

    بارك الله فيك وفى قلمك المميز

  12. موضوع بسيط لكنه رائع ….. ومفيد

    بارك الله فيكم وجزاكم كل الخير


اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s

التصنيفات

%d مدونون معجبون بهذه: